¿Porque deberías correr un 6k en montaña?

Porque también deberías de pensar en correr distancias cortas pero "sustanciosas" deja de pensar tanto en acumular kilómetros semanales o mensuales que terminaran lesionandote y mejor suma entrenos de calidad y eficientes.

Un ritmo constante, una distancia corta pero con un ascenso interesante, que te brinde oportunidad de mejorar la marcha, la respiración, la técnica, con variables para cambiar ritmo o también entrenar plano y bajada.

Un 6k se vuelve perfecto para una preparación, permite poner a disfrutar la mente, asimilar el entrenamiento y optimizar la cadencia.

Próximo Domingo nos vemos en Tablón para seguir mejorando juntos

Info 8407 4831

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Y San Silves trail 7ma edición