Entrenamiento para corredores sin salir de casa. Hazle frente a la pandemia 

Por Uylle Calvo Entrenador

Esta comprobado que el deporte y el movimiento aumenta las defensas, así que hazle frente a esta pandemia mundial sin dejar la actividad física.

Yo no soy experto en epidemias ni en virus, pero si sé que, aunque nos quedemos en casa, necesitamos, debemos y podemos seguir en movimiento.

Entrenemos en la casa. Les presentamos los mejores ejercicios para mejorar su paso de carrera.Se pueden hacer en cualquier lugar lo único que ocupamos es un banco o similar.

Con solo 20 minutos tendrás grandes y excelentes resultados.

busque la ayuda de un profesional, un corredor lo que te puede transmitir son los errores que nunca le corrigieron.

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